Мария Макеева, мама-турбо двигатель. От бега за сыном занялась «тюнингом тела» и полезными вкусшянками

Цель нашего агентства - предоставление качественных услуг в сфере модельного бизнеса, организация и проведение масштабных проектов и городских событий. 


Мария Макеева, мама-турбо двигатель. От бега за сыном занялась «тюнингом тела» и полезными вкусшянками
Мы познакомились с Марией Макеевой в тот момент, когда она буквально с марафонской скоростью догоняла хохочущего мальчишку, весело убегающего вдаль. Оказалась, Мария не только мама, но и администратор проекта «Тюнинг тела».

М.Г.: Главный вопрос весны: откуда взялись эти лишние сантиметры, предательски поселившиеся на талии?
Мария: Килограммы  – это следствие невнимания.

54511484_110646129943880_8213521073519976132_n.jpg


М.Г.: Как это?
Мария: Мама человек-многозадачность: ребенка накормить, напоить, развлечь, а еще на работу успеть, дом прибрать, мужу время уделить. А вот на себя внимание уделяется по остаточному принципу. Еда быстрая, часто урывками, на бегу или пока листаешь ленту инстаграм, стрессы заедаем, о сочетании продуктов времени задуматься и того меньше. Вот постепенно килограммы и набегают.


М.Г.: Но ведь у мам много физической активности, взять хоть те же прогулки с детьми.
Мария: Согласна, но расход энергии ведет к увеличению аппетита. Ты вроде бы понимаешь: «Нет, не буду есть лишнее». А потом раз, 12 ночи, всех уложила, набегалась, устала. Дай хоть чаю перед сном попью. А где чай, там и кусочек пиццы или тортика. 

53354677_150758945956612_4397505849389859433_n.jpg


М.Г.: Получается надо меньше есть?
Мария: Наоборот. Есть надо достаточно много и часто.

М.Г.: Как это?
Мария: Организм – умная система, ему важна регулярность. Если питание урывками, продукты подобраны абы как, он начинает запасаться. Но когда организм видит: кормят его без сбоев, питательные вещества разнообразны, то смысла запасы делать нет. Начинается процесс избавления от лишнего. Плюс, конечно, важны физические нагрузки. 

М.Г.: Сколько реально скинуть до лета?
Мария: Зависит от исходного веса. Килограмм от 5 до 15 – совершенно реальная цифра. 

М.Г.: А как не сорваться? 
Мария: Начать и не свернуть – самое сложное. Здесь важна поддержка. Например когда я задалась этим вопросом, мне очень помог проект, где в течение двух месяцев велась работа под контролем специалистов. Оценивали питание, контролировали пищевой дневник и, конечно, следили за успехами на очных тренировках. 

М.Г.: Получается всесторонний подход?
Мария: Верно. Здесь и психологический аспект, и командный дух и реальная работа на результат.

М.Г.: Где найти такую программу? Обычно предлагают только онлайн марафоны.
Мария: 30 марта стартует набор на программу «Тюнинг Тела». Нутрициолог, психолог, стилист, эстетист, фэйсфитнес, тренер и ПП-кондитер будут помогать вам добиться фигуры своей мечты. Девушки получают задания онлайн и плюс встречаются на очных тренировках.

М.Г.: В каком районе Екатеринбурга?
Мария: У нас три удобных места: метро Чкаловская, Автовокзал и Уралмаш. 

53421271_715085192219613_1086414001187770427_n.jpg


М.Г.: Мария, вы просто обязаны дать какую-то скидку на программу для наших Мам Екатеринбурга.
Мария: Конечно. По кодовому слову «Мамы Города» вас ждет скидка 5 %